Leichte Sommerwraps

4.0 3 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 30p

14 Stück

Összetevők

Eier
3
Wasser zum Kochen
Knoblauchzehen
1 - 2
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
80 g
Frischkäse
175 g
Salz und mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer und mehr zum Würzen
2 Prisen
Sambal Oelek
1 - 2 TL
Paprikamark
120 g
120 g rotes Pesto
Vollkorn-Weizentortillas
14
Paprika, gemischt in Streifen (1 cm)
210 g
Eisbergsalat in Streifen (1 cm)
210 g
Gurke in Scheiben (5 mm)
210 g
Tomaten in Scheiben (5 mm)
280 g
Avocado in Streifen (1 cm)
280 g
rote Zwiebeln in Ringen (5 mm)
140 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Stück

Nátrium 305 mg

Fehérje 7 g

Kalória 861 kJ / 206 kcal

Zsír 12 g

Rost 8.5 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 22 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

THERMOMIX® Magazin 4/2025 42 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bolognese-Pizza

Bolognese-Pizza

1óra 45p

Ungarisches Letscho

Ungarisches Letscho

50p

Käse-Schinken-Omelette mit Feldsalat

Käse-Schinken-Omelette mit Feldsalat

25p

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

1óra 50p

Spargelflammkuchen mit Zitronenöl

Spargelflammkuchen mit Zitronenöl

1óra 20p

Reisauflauf mit Äpfeln

Reisauflauf mit Äpfeln

1óra 45p

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

40p

Tofu-Reis

Tofu-Reis

50p

Buchweizen Frikadellen

Buchweizen Frikadellen

1óra 10p

Caprese-Omelette

Caprese-Omelette

30p

Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel

Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel

30p

Cheeseburger-One-Pot-Pasta

Cheeseburger-One-Pot-Pasta

30p

Összes megjelenítése