Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 γρ. σιτάρι (200 γρ. αποφλοιωμένο), πλυμένο, μουλιασμένο σε 800 γρ. ζεστό νερό από το προηγούμενο βράδυ και σουρωμένο (Βλ. Συμβουλή)
- 90 γρ. βούτυρο, ανάλατο, σε κομμάτια
- 730 γρ. νερό
- 300 γρ. φιλέτο από μπούτι κοτόπουλο, χωρίς πέτσα, σε κομμάτια (4 εκ.)
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 - 2 πρέζες φρεσκοτριμμένο πιπέρι
- 1 - 2 κ.γλ. νιφάδες κόκκινου πιπεριού
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 1750.1 kJ / 418.3 kcal
- Fehérje
- 20.2 g
- Szénhidrát
- 37.3 g
- Zsír
- 22.1 g
- Telített zsír
- 12.6 g
- Rost
- 6.3 g
- Nátrium
- 954 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseΓρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40min
Κοτομπουκιές
30min
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1h 10min
Σουτζουκάκια
1u. 20min
Κιμαδόπιτα
1u.
Γιουβαρλάκια
1u. 20min
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30min
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40min
Ρολό κιμά
1u. 20min
Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy
1h 10min
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45 min
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20min