Tiras de vaca e espargos salteados

Tiras de vaca e espargos salteados

3.3 10 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

2 doses

Összetevők

salsa
2 pés de
cebola cortada em pedaços
50 g
manteiga
20 g
azeite
50 g
espargos cortados em pedaços (5-6 cm aprox.)
500 g
alho
1 dente de
carne de vaca em tiras (1x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
300 g
sal p/ temperar
1 - 2 pitadas de
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 239.6 mg

Fehérje 38.5 g

Kalória 2308.5 kJ / 551.8 kcal

Zsír 40.4 g

Rost 5.9 g

Telített zsír 11.6 g

Szénhidrát 13.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Frango à provençal com batatas e pudim de chocolate

50 min

Entrecosto agridoce

40 min

Frango tandori

8 godz.

Frango e legumes da época na frigideira

1 godz. 20 min

Rojões em vinho tinto

50 min

Empadão de vitela com 2 purés

1 godz. 35 min

Crumble de frango com linguiça

45 min

Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

1 godz.

Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw

45 min

Coelho de fricassé com batata nova

45 min

Rancho

13 godz. 35 min

Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

10 godz. 30 min

Összes megjelenítése