Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
240
g arroz integral
vagy 240 g arroz carolino - 100 g tâmaras s/ caroço
- 140 g maçã cortada em quartos
- 60 g azeite, mais 1 c. sopa p/ untar
- 1 ½ c. chá de fermento p/ bolos
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 c. sopa de psyllium husk
- ½ c. chá de sal
- 80 g noz
- 4 ovos
- 100 g água
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 fatia
- Kalória
- 716.4 kJ / 171.2 kcal
- Fehérje
- 3.5 g
- Szénhidrát
- 19.4 g
- Zsír
- 9.4 g
- Telített zsír
- 1.4 g
- Rost
- 2.5 g
- Nátrium
- 204.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBolachas animal print
1 Std. 30 Min
Monstro das bolachas
1h 20min
Pãezinhos de leite
4 Std.
Bolo de iogurte com cobertura de doces
50 min
Biscotti de claras e chá de flores e ervas aromáticas
55min
Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante
40 dk
Bolo de frutos secos
1h 20min
Fatias de limão
1h 20min
Queques com pepitas de chocolate
50 min
Queques de banana
25 Min
Coroa de espelta
4 Std.
Bolo de amêndoa sem glúten
50 min