Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 1 czerwoną cebulę, przekrojona na pół (ok. 100 g)
- 20 g oliwy z oliwek
- 300 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego, podzielonego na kawałki
- 1 pomidor, dojrzały, pokrojony w 1 cm kostkę (ok. 80 g)
- 120 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- 20 g koncentratu pomidorowego
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 1 - 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 6 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
-
6
łyżeczek kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
vagy 6 łyżeczek crème fraîche, min. 30% tłuszczu (patrz wskazówka) - 1 awokado, dojrzałe, pokrojone w 5 mm plastry
- ½ pęczka kolendry, świeżej, posiekanej
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 sztukę
- Kalória
- 1836.5 kJ / 438.9 kcal
- Fehérje
- 18 g
- Szénhidrát
- 35.4 g
- Zsír
- 26.7 g
- Telített zsír
- 8.2 g
- Rost
- 6.4 g
- Nátrium
- 759.1 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseHot dogi pieski
40 dk
Małpi chlebek
3h
Halloweenowe mleczne bułki
5 Std.
Batoniki proteinowe
50 min
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9h 30 phút
Rogaliki z ciasta ziemniaczanego ze szpinakiem
1h 5 phút
Chlebki duńskie Bożeny Małek
1h 40 min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2h
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1h 45min
Domowy napój sojowy i bułeczki na parze
5h 30 phút
Precle nadziewane serem, salami i jalapeño
2h 15 phút
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1sa