Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g Mandeln, blanchiert
- 250 g Dinkelflocken
- 75 g Haferflocken
-
1
TL Leinsamen, braun, (siehe Tipp)
vagy 1 TL Chiasamen - 120 g Medjool Datteln, entsteint, ca. 6-7 stk.
- ½ - 1 TL Zimt, gemahlen (siehe Tipp)
- ¼ - ½ TL Kardamom, gemahlen
- 8 EL Rohkakaopulver, ungesüßt
- ½ - 1 Vanilleschote, nur Mark
- 100 g Butter, in Stücken
-
120
g Schlagobers
vagy 120 g Milch - 50 g Orangensaft, frisch gepresst
- 5 EL Kokosraspeln
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Stück
- Kalória
- 282 kJ / 67 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 6 g
- Zsír
- 4 g
- Telített zsír
- 2.2 g
- Rost
- 1 g
- Nátrium
- 2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mais Falafel
40min
Proteinriegel
2h
Feta-Melanzani-Aufstrich
30 Min
Linsenchips
1 Std.
Geräucherter Forellenaufstrich
5min
Rahmkipferl mit Marmeladefüllung
35 Min
Granatapfel-Mango-Joghurt-Pops
8 Std.
Vollwert-Energiebällchen
1 Std. 40 Min
Kakao-Amaranth-Kugeln
1 Std. 20 Min
Schinken-Käse-Kipferl
1 Std.
Käse-Kürbiskern-Stangerl
1 Std. 30 Min
Tortilla-Chips mit Tomaten-Mango-Salsa
2h