Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 mango, dojrzałe, pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
- 2 pomarańcze, bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
15
g syropu klonowego lub syropu z agawy
vagy 15 g miodu
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 431.2 kJ / 103.1 kcal
- Fehérje
- 1.5 g
- Szénhidrát
- 25.6 g
- Zsír
- 0.5 g
- Telített zsír
- 0.1 g
- Rost
- 3.6 g
- Nátrium
- 21.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10 Min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 Min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 Min
Napój wiosenny
10 Min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Grzaniec cytrynowy
20 min
Napój migdałowy z moczonych migdałów
6 godz. 10 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 Min
Napój owsiany
1 godz. 10 min
Smoothie dwukolorowe
10 Min
Napój 'słodki burak'
20 min