Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 pomarańcza (albedo), bez białych błonek, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)
- 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
-
200
g wody kokosowej
vagy 200 g napoju kokosowego - 2 łyżki otrębów owsianych
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 486.4 kJ / 116.3 kcal
- Fehérje
- 2.9 g
- Szénhidrát
- 28.9 g
- Zsír
- 0.8 g
- Telített zsír
- 0.3 g
- Rost
- 5.1 g
- Nátrium
- 106.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Zielone smoothie z mango
5 min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Shoty na odporność
15min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 min