Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

4.2 97 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

4 porcje

Összetevők

500 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego

500 g mleka
300 g borówek, świeżych
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
½ łyżeczki herbaty matcha (választható)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (választható)
1 łyżka nasion chia
1 szczypta soli
20 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy

20 - 30 g miodu

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 42.9 mg

Fehérje 2.9 g

Kalória 647.4 kJ / 154.7 kcal

Zsír 2.5 g

Rost 4.8 g

Telített zsír 0.4 g

Szénhidrát 32.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Matcha bubble tea z mango

55 Min

Napój z hibiskusa (Sobolo)

2 Std. 30 Min

Smoothie z melona

30 Min

Sok z ciemnych winogron

40 Min

Smoothie z gruszką i sałatą

10 Min

Smoothie malina-borówka-banan

15 Min

Paloma (moktajl)

5 Min

Likier limoncello (na spirytusie)

193 Std.

Nalewka ziołowa

504 Std. 55 Min

Koktajl mleczny banoffee pie

15 Min

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15 Min

Likier Ferrero Rocher®

15 Min

Összes megjelenítése