Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

4.2 91 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

4 porcje

Összetevők

500 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego

500 g mleka
300 g borówek, świeżych
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
½ łyżeczki herbaty matcha (választható)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (választható)
1 łyżka nasion chia
1 szczypta soli
20 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy

20 - 30 g miodu

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 42.9 mg

Fehérje 2.9 g

Kalória 647.4 kJ / 154.7 kcal

Zsír 2.5 g

Rost 4.8 g

Telített zsír 0.4 g

Szénhidrát 32.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Likier czekoladowo-pomarańczowy

Likier czekoladowo-pomarańczowy

20p

Likier z czekoladek Kinder®

Likier z czekoladek Kinder®

15p

Likier kokosowy

Likier kokosowy

20p

Likier chałwowy

Likier chałwowy

15p

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20p

Likier krówkowy

Likier krówkowy

10p

Likier kawowo-kajmakowy

Likier kawowo-kajmakowy

10p

Likier lodowy (Ice'ówka)

Likier lodowy (Ice'ówka)

15p

Likier Ferrero Rocher®

Likier Ferrero Rocher®

15p

Likier jajeczny

Likier jajeczny

15p

Likier pistacjowy

Likier pistacjowy

2óra 30p

Kompot z suszu

Kompot z suszu

2óra 10p

Összes megjelenítése