Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.1 7 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 4óra 30p

10 unidades

Összetevők

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (választható)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 11.1 mg

Fehérje 4.8 g

Kalória 574 kJ / 137 kcal

Zsír 8.1 g

Rost 1.6 g

Telített zsír 2.4 g

Szénhidrát 13 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Alto en proteínas - Vol. II 5 Recept
Spanyolország

Proteína al día 30 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tortitas americanas esponjosas

30p

Pastel de chocolate

1óra 45p

Crema de limón con fresas

25p

Triángulos de chocolate

4óra 30p

Helado de chocolate y pasas al brandy

5óra

Tortitas de avena y plátano

15p

Bizcocho de manzana

50p

Helado de turrón

8óra 30p

Crema de mascarpone con manzanas caramelizadas

30p

Sorbete de manzana verde

5p

Tarta helada de limón y merengue

13óra 30p

Galletas sandwich con crema de limón

3óra 20p

Összes megjelenítése