Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.3 6 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 4óra 30p

10 unidades

Összetevők

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (választható)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 11.1 mg

Fehérje 4.8 g

Kalória 574 kJ / 137 kcal

Zsír 8.1 g

Rost 1.6 g

Telített zsír 2.4 g

Szénhidrát 13 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Alto en proteínas - Vol. II 5 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vasitos de "meloffee" pie

Vasitos de "meloffee" pie

30p

Cheesecake de arándanos azules

Cheesecake de arándanos azules

4óra

Tarta de cuajada de chocolate

Tarta de cuajada de chocolate

4óra 15p

Compota a la antigua

Compota a la antigua

2óra 30p

Naranja en almíbar de especias

Naranja en almíbar de especias

4óra 20p

Postre de yogur, lima y coco

Postre de yogur, lima y coco

10p

Turrón de praliné de cafe

Turrón de praliné de cafe

4óra 15p

Crumble navideño de frutos rojos y manzana

Crumble navideño de frutos rojos y manzana

40p

Macarons de chocolate

Macarons de chocolate

2óra 30p

Galletas sandwich con crema de limón

Galletas sandwich con crema de limón

3óra 20p

Turrón Cheesecake de chocolate blanco

Turrón Cheesecake de chocolate blanco

12óra 15p

Crêpes de chocolate con compota de frambuesas y manzana

Crêpes de chocolate con compota de frambuesas y manzana

1óra 30p

Összes megjelenítése