Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.3 6 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 4óra 30p

10 unidades

Összetevők

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (választható)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 11.1 mg

Fehérje 4.8 g

Kalória 574 kJ / 137 kcal

Zsír 8.1 g

Rost 1.6 g

Telített zsír 2.4 g

Szénhidrát 13 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Alto en proteínas - Vol. II 5 Recept
Spanyolország

Proteína al día 30 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bizcocho con caramelo salado

1h 30min

Sorbete de limón al cava

5min

Brownie vegano

1h 35min

Cannoli al cacao con crema pastelera de pistacho

1h 30min

Palitos de galleta cubiertos con chocolate (Pocky) - Japón

2h 30min

Torrijas con crema pastelera tostada

40min

Pastelitos de galleta, crema y chocolate

3h

Crema catalana de chocolate

40min

Tarta de frixuelos y arroz con leche

2h

Pudin de castañas

3h 15min

Rawnie (brownie crudivegano)

2h 10min

Crêpes de leche de coco (sin azúcar)

1h 45min

Összes megjelenítése