Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g banana cortada em pedaços
- 200 g iogurte grego
- 100 g manteiga de amendoim
-
30
g mel
vagy 30 g xarope de ácer - 1 c. chá de extrato de baunilha
- 20 g proteína em pó
- 50 g chocolate p/ culinária cortado em pedaços ou em pepitas
- 50 g amêndoa laminada, torrada
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidade
- Kalória
- 662.5 kJ / 158.3 kcal
- Fehérje
- 5.6 g
- Szénhidrát
- 13.8 g
- Zsír
- 9.8 g
- Telített zsír
- 2.5 g
- Rost
- 2.1 g
- Nátrium
- 11.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Swirl de chocolate e framboesa
10min
Bolo de Natal
1h 20min
Azevias de grão
50min
Bombas de salame
3h
Banana bread sem farinha
1h 20min
Azevias de batata-doce e amêndoa
2h
Puré de pera
15min
Trufas de rum e canela
45min
Amêndoas de chocolate branco e coco
30min
Creme de leite de coco e chocolate
15min
Bolachas de chocolate branco
2 godz. 40 min
Puré de maçã, pera e banana
15min