Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g banana cortada em pedaços
- 200 g iogurte grego
- 100 g manteiga de amendoim
-
30
g mel
vagy 30 g xarope de ácer - 1 c. chá de extrato de baunilha
- 20 g proteína em pó
- 50 g chocolate p/ culinária cortado em pedaços ou em pepitas
- 50 g amêndoa laminada, torrada
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidade
- Kalória
- 662.5 kJ / 158.3 kcal
- Fehérje
- 5.6 g
- Szénhidrát
- 13.8 g
- Zsír
- 9.8 g
- Telített zsír
- 2.5 g
- Rost
- 2.1 g
- Nátrium
- 11.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pudim abade de Priscos
2 Std. 15 Min
Sopa de frutos vermelhos e scones de coco
35 min
Tarte de Natal
35 min
Crème brulée com coco e lima
1 Std. 15 Min
Gelado de amêndoa
8h
Gelado de laranja em base de arroz tufado
11 Std.
Kulfi - Gelado de leite com frutos secos
8 Std. 30 Min
Gelado de leite merengado
8 Std. 15 Min
Gelado de chocolate branco
8h
Kadaka - Crepes de mandioca com creme de coco
20min
Brigadeirão
2h 30 phút
Quindão
1h 5 min