Fulgi de ovăz cu mere coapte
TM5 TM6

Fulgi de ovăz cu mere coapte

5.0 (2 értékelés)

Összetevők

  • 15 g ulei de cocos, plus pentru presărare
  • 40 g nuci curățate, jumătăți
  • 20 g zahăr brun
  • 30 g semințe de in
  • 150 g fulgi de ovăz, fini
  • ½ linguriță praf de copt
  • 2 prize scorțișoară măcinată
  • 1 - 2 prize sare
  • 1 linguriță zahăr vanilat, preparat în casă
  • 250 g lapte (vezi recomandare)
  • 20 g sirop de arțar
  • 200 - 250 g mere, tăiate bucăți (1 cm)
  • zahăr pudră, pentru pudrat

Tápérték
ekkora adagban: 1 porție
Kalória
1608 kJ / 384 kcal
Fehérje
11 g
Szénhidrát
48 g
Zsír
18 g
Telített zsír
6 g
Rost
7.9 g
Nátrium
115 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése