Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

4.8 4 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
4 porții

Összetevők

  • ulei de cocos plus pentru presărare
    15 g
  • nuci curățate, jumătăți
    40 g
  • zahăr brun
    20 g
  • semințe de in
    30 g
  • fulgi de ovăz fini
    150 g
  • praf de copt
    ½ linguriță
  • scorțișoară măcinată
    2 prize
  • sare
    1 - 2 prize
  • zahăr vanilat, preparat în casă
    1 linguriță
  • lapte (vezi recomandare)
    250 g
  • sirop de arțar
    20 g
  • mere tăiate bucăți (1 cm)
    200 - 250 g
  • zahăr pudră pentru pudrat

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Nátrium 115 mg
Fehérje 11 g
Kalória 1608 kJ / 384 kcal
Zsír 18 g
Rost 7.9 g
Telített zsír 6 g
Szénhidrát 48 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése