Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 600 克 西葫芦 ,垂直一切四
- 100 克 洋葱 ,一切四
- 4 - 5 枝 新鲜欧芹
- 100 克 红甜椒 ,切小片
- 50 克 青椒 ,切小片
- 100 克 茄子 ,切小段
- 15 克 蘑菇 ,一切四
- 1 瓣 蒜头
- 6 - 7 克 盐
- 1 克 黑胡椒粉
- 3 小撮 烟熏红辣椒粉
- 50 克 橄榄油
- 200 克 罐头番茄碎
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 人份
- Kalória
- 812.8 kJ / 194.3 kcal
- Fehérje
- 3.9 g
- Szénhidrát
- 18.2 g
- Zsír
- 12.8 g
- Telített zsír
- 1.8 g
- Rost
- 5.3 g
- Nátrium
- 987.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése金枪鱼米饭、黄桃奶油杯
Nincs értékelés
蛤蜊鳕鱼、烤红薯配巧克力梨
Nincs értékelés
鸡肉丸通心粉配苹果甜点
Nincs értékelés
虾仁烩饭、水果沙拉配冰淇淋
Nincs értékelés
奶油汤配鸡肉、土豆、豌豆和巧克力熔岩蛋糕
Nincs értékelés
西兰花蜂蜜芥末酱三文鱼
40 min
培根乳酪燕麦
30 min
番茄罗勒燕麦
20 min
牛油果鸡蛋燕麦
30 min
柠檬帕玛森奶酪鸡肉节瓜面
30 min
红薯配蔬菜酱和意大利面
Nincs értékelés
红薯派和椰子胡萝卜鸡汤
Nincs értékelés