Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g de plátano cortado en trozos
- 200 g de yogur griego
- 100 g de mantequilla de cacahuate
-
30
g de miel
vagy 30 g de miel de maple - 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 20 g de proteína en polvo (választható)
- 50 g de chocolate amargo, en trozos pequeños o callets
- 50 g de almendras, tostadas y sin sal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pieza
- Kalória
- 696.8 kJ / 166.5 kcal
- Fehérje
- 6.9 g
- Szénhidrát
- 14.2 g
- Zsír
- 9.9 g
- Telített zsír
- 2.5 g
- Rost
- 2.1 g
- Nátrium
- 16.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Natillas de naranja con chocolate
2 Std. 15 Min
Serradura (Badajoz)
12óra 15p
Mostachón de frutos rojos
1h 30min
Cheesecake ligero
2hod. 50min
Tiramisú de fresas
2hod. 10min
Tarta de plátano al caramelo
45min
Nieve de hierbabuena
20min
Tarta de naranja
5 Std.
Pastel de chocolate (Criadas y señoras)
1 godz. 45 min
Crêpes rellenos de crema dulce de queso
1h 10min
Crema de caramelo
2hod. 10min
Panna cotta a la crema de whisky
2 Std. 45 Min