Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Rökig mexikansk bönsoppa
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 portioner
Összetevők
Mandelgräddfil
-
skållad mandel60 g
-
orostade cashewnötter60 g
-
vatten200 g
-
gul lök60 g
-
citronsaft1 msk
-
cidervinäger1 msk
-
salt1 - 2 nypor
Mexikansk bönsoppa
-
gul lök i bitar180 g
-
vitlöksklyftor2
-
olivolja1 tsk
-
malen spiskummin1 tsk
-
malen koriander½ tsk
-
konserverad chipotle (ca 2 chili - se tips)20 - 30 g
-
konserverade hackade tomater400 g
-
tomatpuré70 g
-
grönsaksbuljongpasta (se tips)1 tsk
-
vatten250 g
-
kidneyböna, konserverad avsköljda (ca 250 g utan vätska)400 g
-
konserverade blandade bönor avsköljda (ca 250 g utan vätska)400 g
-
frysta majskorn120 g
-
torkad oregano½ msk
-
salt½ tsk
-
malen svartpeppar½ tsk
-
färska korianderblad för garnering
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1123.5 mg
Fehérje
13.4 g
Kalória
1157.8 kJ /
275.5 kcal
Zsír
7.2 g
Rost
14.2 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
32.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Ät nyttigt
12 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Ärt- och myntasoppa
20min
Rostad pumpasoppa med apelsin
Pas d’évaluation
Gazpacho på gulbeta
Pas d’évaluation
Sesamlax och ärtsoppa
1h
Koreansk ramen med tofu
50min
Ärtsoppa med crème fraiche och krispig skinka
Pas d’évaluation
Spenat- & potatissoppa med smakrik äggkräm
45min
Gurksoppa med räkor på spett
Pas d’évaluation
Curry- och sötpotatissoppa
Pas d’évaluation
Tom Yum med räkor
25min
Broccoli- och stiltonsoppa
Pas d’évaluation
Tomat- och timjansoppa med linser
40min