Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g de leche de almendras, sin azúcar o cualquier otra leche de frutos secos
-
300
g de mora azul congelada
vagy 300 g de frutos rojos, mixtos, congelados - 1 plátano
- ½ cdita de matcha
- ¼ cdita de canela en polvo
- ¼ cdita de jengibre en polvo
- 1 cda de semillas de chía
- 2 cdas de miel
- 1 pizca de sal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 vaso
- Kalória
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Fehérje
- 1.9 g
- Szénhidrát
- 29.3 g
- Zsír
- 2.5 g
- Telített zsír
- 0.3 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 128.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Agua de pepino con limón y chía
25min
Jugo verde pre-work out
5 phút
Atole de Avena
20min
Batido alto en proteína
10min
Detox verde
10min
Batido de fresas
5 phút
Infusión de jengibre
30 min
Limonada - Demo - presentadores
10min
Batido con proteínas
5 phút
Agua de limón y sandía
10min
Jugo integral de zanahoria
5 phút
Chocolate caliente con aroma de cardamomo
20min