Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g de frutos rojos, variados, congelados
- 100 g de plátano
- 20 g de hojas de espinaca fresca
- 100 g de yogur griego
- 10 g de miel
- 1 cucharada de linaza
- 700 g de agua
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 579 kJ / 138 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 30 g
- Zsír
- 2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chocolate caliente
15 Min
Chocolate santafereño
10 Min
Chocolate caliente con aroma de cardamomo
20min
Chocolate caliente con chipotle
20min
Jugo verde pre-work out
5min
Champurrado de galleta
20min
Agua de pepino con limón y chía
25min
Limonada - Demo - presentadores
10 Min
Limonada
10 Min
Detox verde
10 Min
Atole de café de la olla
25min
Jugo detox de manzana y pera
10 Min