Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g de frutos rojos, variados, congelados
- 100 g de plátano
- 20 g de hojas de espinaca fresca
- 100 g de yogur griego
- 10 g de miel
- 1 cucharada de linaza
- 700 g de agua
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 579 kJ / 138 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 30 g
- Zsír
- 2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Limonada con jengibre y miel
5min
Chocolate caliente con aroma de cardamomo
20min
Jugo verde primaveral
10min
Ponche
40min
Batido energizante
10min
Agua de pepino, limón y menta
5min
Pink lemonade mimosa
5min
Agua de horchata
15min
Jugo verde pre-work out
5min
Refrescante de lima y toronja
10min
Mojito
5min
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10min