Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 220 克 中筋麵粉
- 35 克 橄欖油
- 125 克 水
- 1 茶匙 鹽
- 1 小撮 糖
- 2 粒 蒜頭
- 100 克 紅甜椒 ，切丁 (約 1 公分)
- 200 克 罐裝白色鷹嘴豆 ，瀝乾水份
- 2 - 3 小撮 黑胡椒粉
-
½
茶匙 煙燻紅椒粉
vagy ½ 茶匙 紅椒粉 -
75
克 希臘優格
vagy 75 克 瑪斯卡澎乳酪 -
1
大匙 新鮮巴西利
vagy 1 大匙 新鮮香菜葉
- Tápérték
- ekkora adagban: 12 人份
- Kalória
- 6397.9 kJ / 1529.1 kcal
- Fehérje
- 39.4 g
- Szénhidrát
- 224.4 g
- Zsír
- 52.2 g
- Telített zsír
- 11.5 g
- Rost
- 21.4 g
- Nátrium
- 2791.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
