Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

4.3 120 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

2 Gläser

Összetevők

Chiasamen
15 g
Banane, reif in Stücken (siehe Tipp)
100 g
Joghurt, 3,5% Fett
280 g
Wasser
250 g
Erdnusscreme
15 g
Kakao
5 g
Erythrit
20 g
Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (siehe Tipp)
20 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Glas

Nátrium 91.2 mg

Fehérje 16.7 g

Kalória 1054.8 kJ / 252.1 kcal

Zsír 11.5 g

Rost 5.5 g

Telített zsír 4.3 g

Szénhidrát 24.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Smoothies & Bowls 10 Recept
Németország

THERMOMIX® Magazin 2/2024 42 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Birnenshake

5min

Dunkle Trinkschokoladenlöffel mit Marshmallows

1u. 45min

Kirsch-Kokos-Milchshake

5min

Möhren-Ananas-Smoothie mit Ingwer

10min

Amsterdam - Bessen Genever (Johannisbeerlikör)

504u.

10AM

10min

Geswirlter Himbeer-Shake

3u. 15min

Kiwi-Minz-Eiswürfel

6u. 15min

Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver

5min

Basil Smash

2u. 15min

Rhabarber-Erdbeer-Smoothie

20min

Orangen-Tonka-Eierlikör

1u. 20min

Összes megjelenítése