Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 600 g de harina de trigo
- 410 g de agua
- 55 g aceite de oliva más 2 cucharadas para engrasar
- 25 g de levadura fresca
- 1 pizca de azúcar
- 2 cditas de sal
- 40 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)
- 1 - 2 dientes de ajo
- 200 g de garbanzo blanco, enlatado
- 15 g de jugo de limón amarillo
- 20 g de semillas de ajonjolí tostado
- ½ cditas de paprika, ahumada y molida
- 60 g de pimiento rojo en rodajas (0,5 cm x 3-4 cm)
- 60 g de zanahoria en rodajas finas
- 100 g de jitomate cherry amarillo, en rodajas
- 60 g de granos de maíz inflados
- 100 g de calabacita utilizando principalmente cáscara
- 100 g de brócoli cortado en ramilletes pequeños
- 100 g de berenjena utilizando principalmente cáscara
- 60 g de cebolla morada en rodajas
- 5 g de aceite en aerosol
- 3 - 4 pizca de pimienta negra molida
- Tápérték
- ekkora adagban: 6 porción
- Kalória
- 16076.5 kJ / 3842.4 kcal
- Fehérje
- 115.1 g
- Szénhidrát
- 578.4 g
- Zsír
- 121.1 g
- Telített zsír
- 21.5 g
- Rost
- 53.1 g
- Nátrium
- 3485.5 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseFocaccia de jitomate
1sa
Pasta quebrada (para quiche)
7min
Pan pita
1h 30min
Pizza hawaiana en salsa BBQ
1h 30min
Coca de puerros y beicon
1sa 50 dk
Quiche de espinacas con tocino
2sa
Quiche de pollo con jitomate con albahaca
1sa
Panecillos blandos para el desayuno
1 Std. 45 Min
Galletas glaseadas
1h 30min
Quiche de flor de calabaza
1sa
Muffins de omelette con cebolla cambray
50 dk
Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico
30min