Eszközök és tartozékok
Pan plano arcoíris
Előkészítés 20p
Összesen 50p
6 porción
Összetevők
-
600 g de harina de trigo
-
410 g de agua
-
55 g aceite de oliva más 2 cucharadas para engrasar
-
25 g de levadura fresca
-
1 pizca de azúcar
-
2 cditas de sal
-
40 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)
-
1 - 2 dientes de ajo
-
200 g de garbanzo blanco, enlatado
-
15 g de jugo de limón amarillo
-
20 g de semillas de ajonjolí tostado
-
½ cditas de paprika, ahumada y molida
-
60 g de pimiento rojo en rodajas (0,5 cm x 3-4 cm)
-
60 g de zanahoria en rodajas finas
-
100 g de jitomate cherry amarillo, en rodajas
-
60 g de granos de maíz inflados
-
100 g de calabacita utilizando principalmente cáscara
-
100 g de brócoli cortado en ramilletes pequeños
-
100 g de berenjena utilizando principalmente cáscara
-
60 g de cebolla morada en rodajas
-
5 g de aceite en aerosol
-
3 - 4 pizca de pimienta negra molida
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 6 porción
Nátrium
3485.5 mg
Fehérje
115.1 g
Kalória
16076.5 kJ /
3842.4 kcal
Zsír
121.1 g
Rost
53.1 g
Telített zsír
21.5 g
Szénhidrát
578.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
¡Cómete el Arcoíris!
5 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePizza genovesa de cebolla
1óra
Pizza
1óra
Crackers de queso
2óra 45p
Calzone margarita con huevo
2óra 50p
Mini tartas árbol de Navidad
40p
Tarta del rey calabaza
2óra
Pan calabaza
2óra 30p
Hamburguesa XXL
1óra 55p
Dip de Queso Feta
Nincs értékelés
Pizza Diavola
Nincs értékelés
Pizza fantasma
1óra 45p
Tarta flameada de Verduras en Espiral con Halloumi
1óra 10p