Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 maracujá azedo, somente a polpa com sementes
- 50 g água
- 200 g manga palmer em cubos, congelada
- 150 g banana em rodelas, congelada
- 50 g iogurte natural
- 20 g aveia em flocos finos
- 30 g mel
- 1 banana-prata pequena, cortada em rodelas
- 2 morangos cortados ao meio
- 6 mirtilos
- 1 c. chá de sementes de chia
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 g
- Kalória
- 603.8 kJ / 144.3 kcal
- Fehérje
- 2.4 g
- Szénhidrát
- 34.2 g
- Zsír
- 1.3 g
- Telített zsír
- 0.4 g
- Rost
- 3.5 g
- Nátrium
- 8.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cheesecake
4h 30min
Tronco de Natal
45min
Pudim de laranja
5h
Mousse de chocolate
20min
Pudim de ovos
45min
Tiramisu
5 Std. 20 Min
Pudim Abade de Priscos - TM6
1h
Pavlova de framboesa
5h 30min
Azevias de batata-doce e amêndoa
2h
Sonhos de abóbora
1h 10min
Molotof ao vapor
30 min
Filhoses de cenoura
1 Std. 5 Min