Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 maracujá azedo, somente a polpa com sementes
- 50 g água
- 200 g manga palmer em cubos, congelada
- 150 g banana em rodelas, congelada
- 50 g iogurte natural
- 20 g aveia em flocos finos
- 30 g mel
- 1 banana-prata pequena, cortada em rodelas
- 2 morangos cortados ao meio
- 6 mirtilos
- 1 c. chá de sementes de chia
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 g
- Kalória
- 603.8 kJ / 144.3 kcal
- Fehérje
- 2.4 g
- Szénhidrát
- 34.2 g
- Zsír
- 1.3 g
- Telített zsír
- 0.4 g
- Rost
- 3.5 g
- Nátrium
- 8.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Gelado praliné
5h 30min
Bolo de Natal
1h 20min
Bombons de chocolate com recheio de framboesa
1h
Cake pops de Natal
6 Std.
Éclaires com creme de caramelo e cobertura de café
2h
Bolas de Berlim com manteiga de amendoim e molho de chocolate
3 Std. 30 Min
Formigos
35min
Azevias de grão
50min
Bolachas de chocolate branco
2 Std. 40 Min
Crocante de amendoim
1h 30min
Gelado de iogurte com morango
5 Std. 45 Min
Bolo 10º aniversário do Cookidoo®
2h