Špaldový salát

Špaldový salát

4.7 6 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 20p

4 porce

Összetevők

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 9.5 g

Kalória 1364 kJ / 324 kcal

Zsír 10 g

Szénhidrát 44.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Super saláty 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 min

Čočkový salát s lilkem

40 min

Zapečené portobello s bílou klobásou

30 min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 min

Salát z nových brambor s uzeným pstruhem

40 min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 min

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

20 min

Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky

35 min

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1 godz.

Thajský okurkový salát

15 min

Krevetové miniomelety

35 min

Středomořský Green Goddess salát

40 min

Összes megjelenítése