Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

4.8 46 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 20p

4 porce

Összetevők

800 gramů vařící vody
1 ½ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
200 gramů perlového kuskusu (izraelského, velkého)
150 gramů baby špenátu nahrubo nasekaného
200 gramů fety na kostky (1 cm)
150 gramů pečené červené papriky, konzervované okapané, na proužky
40 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc ½ polévkové lžíce
20 gramů čerstvé plocholisté petrželky nahrubo nasekané
1 ½ čajové lžičky uzené červené papriky
2 stroužky česneku
1 čajová lžička soli

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 16.5 g

Kalória 1912 kJ / 457 kcal

Zsír 24 g

Szénhidrát 40.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Super saláty 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kuřecí salát se špaldou

1 Std. 15 Min

Cukety plněné krůtím masem

1 Std. 10 Min

Salát detox

10 Min

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40 Min

Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem

1 Std. 50 Min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 Min

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

40 Min

Špenátová roláda s uzeným lososem

50 Min

Letní veganské rolky

35 Min

Vafle à la frittata

1 Std. 20 Min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 Min

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45 Min

Összes megjelenítése