Salát pro tvorbu kolagenu

Salát pro tvorbu kolagenu

5.0 1 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 porce

Összetevők

  • 400 gramů brambor malých, neloupaných, podélně rozčtvrcených
  • 400 gramů paprik různých barev nakrájených na malé kousky
  • 20 gramů olivového oleje
  • ½ čajové lžičky kurkumy
  • 1 čajová lžička kari
  • 1 čajová lžička papriky, mleté, sladké, uzené (választható)
  • 2 čajová lžička soli
  • 150 gramů salátové okurky
  • 150 gramů červených ředkviček
  • 700 gramů vody
  • 100 gramů zelené čočky
  • 4 vejce
Tahini a miso dresink
  • 1 stroužek česneku
  • 5 gramů petrželové natě
  • 40 gramů tahini
  • 30 gramů miso pasty
  • 10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
  • 15 gramů sezamového oleje, tmavého
  • 50 gramů vody
  • 2 - 3 špetky soli
  • 2 - 3 špetky černého mletého pepře
  • 100 gramů špenátových listů, čerstvých

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Nátrium 1685.6 mg
Fehérje 28.7 g
Kalória 2758.7 kJ / 659.3 kcal
Zsír 23.1 g
Rost 33.4 g
Telített zsír 5.1 g
Szénhidrát 106.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése