Quiche cu tofu

Quiche cu tofu

5.0 2 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 30p
8 porții

Összetevők

Aluat
  • făină de alac
    230 g
  • făină plus pentru presărat
    60 g
  • sare
    ¼ linguriță
  • rozmarin, proaspăt doar frunzele
    1 fir
  • cimbru proaspăt doar frunzele
    1 fir
  • unt fără lactate
    100 g
  • băutură de migdale
    100 g
Umplutura
  • roșii cherry tăiate în jumătăți (opțional)
    100 g
  • sfeclă roșie tânără, la conservă, scursă și tăiată în bucăți (1 cm - vezi recomandări)
    100 g
  • căței de usturoi
    2
  • praz doar partea albă, tăiată în bucăți
    150 g
  • ulei de măsline
    30 g
  • tofu, tare tăiat în bucăți (3 cm)
    350 g
  • băutură de migdale
    150 g
  • drojdie inactivă
    2 lingurițe
  • piper negru măcinat
    2 prize
  • sare cu ceapă
    3 lingurițe
  • busuioc uscat
    3 lingurițe
  • fasole Bob lat, congelată decongelată și descojită
    100 g
  • busuioc proaspăt doar frunzele, pentru ornat
    1 fir

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Nátrium 808.4 mg
Fehérje 13.6 g
Kalória 1376.1 kJ / 327.6 kcal
Zsír 17.6 g
Rost 6.9 g
Telített zsír 3.4 g
Szénhidrát 25.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése