Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã

2.8 17 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

4 doses

Összetevők

Manteiga q.b. p/ untar
amêndoa ralada p/ polvilhar
2 c. sopa de
açúcar
20 g
canela em pó
1 c. chá de
queijo quark magro
500 g
leite meio-gordo
50 g
proteína em pó
50 g
ovo
1
açúcar baunilhado
2 c. chá de
maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 563 mg

Fehérje 26.5 g

Kalória 1000.4 kJ / 239.1 kcal

Zsír 5.5 g

Rost 1.8 g

Telített zsír 1.8 g

Szénhidrát 20.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Receitas Fitness 5 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tarte de nata

Tarte de nata

8óra

Fudge de caramelo

Fudge de caramelo

5óra 15p

Bolo com pera bêbeda

Bolo com pera bêbeda

26óra 30p

Mousse de maçã

Mousse de maçã

8óra 20p

Sericaia

Sericaia

1óra 30p

Tarte de chocolate e avelã

Tarte de chocolate e avelã

1óra 10p

Palha italiana

Palha italiana

2óra

Tarte de chocolate e natas

Tarte de chocolate e natas

12óra 20p

Tarte speculoos

Tarte speculoos

3óra

Posset de laranja e chocolate

Posset de laranja e chocolate

5óra 40p

Tigelada familiar

Tigelada familiar

1óra 10p

Puré de fruta com iogurte e cereais

Puré de fruta com iogurte e cereais

45p

Összes megjelenítése