Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã

2.8 17 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

4 doses

Összetevők

Manteiga q.b. p/ untar
amêndoa ralada p/ polvilhar
2 c. sopa de
açúcar
20 g
canela em pó
1 c. chá de
queijo quark magro
500 g
leite meio-gordo
50 g
proteína em pó
50 g
ovo
1
açúcar baunilhado
2 c. chá de
maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 563 mg

Fehérje 26.5 g

Kalória 1000.4 kJ / 239.1 kcal

Zsír 5.5 g

Rost 1.8 g

Telített zsír 1.8 g

Szénhidrát 20.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Receitas Fitness 5 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Argolas de limão e canela

2óra 15p

Bolo gelado merengado de limão

13óra 15p

Arroz de chocolate

1óra 5p

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40p

Iogurte gelado de ananás e de morango

20óra

Paris Brest com morangos

2óra 10p

Delícia de morango

1óra 30p

Gelado de bolacha e morango

8óra

Papos de anjo

50p

Panacota de frutos do bosque light

7óra

Petits gâteaux de chocolate

8óra 45p

Papa de arroz com pera e abóbora

20p

Összes megjelenítése