Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã

2.8 17 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

4 doses

Összetevők

Manteiga q.b. p/ untar
amêndoa ralada p/ polvilhar
2 c. sopa de
açúcar
20 g
canela em pó
1 c. chá de
queijo quark magro
500 g
leite meio-gordo
50 g
proteína em pó
50 g
ovo
1
açúcar baunilhado
2 c. chá de
maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 563 mg

Fehérje 26.5 g

Kalória 1000.4 kJ / 239.1 kcal

Zsír 5.5 g

Rost 1.8 g

Telített zsír 1.8 g

Szénhidrát 20.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Receitas Fitness 5 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mousse de chocolate

20p

Cheesecake

4óra 30p

Pudim abade de Priscos

2óra 15p

Pavlova de framboesa

5óra 30p

Panacota com coulis de morango

6óra 25p

Baba de camelo e avelãs

30p

Tiramisu

5óra 20p

Bavaroise de morango

8óra 5p

Ovos-moles de 12 gemas

40p

Pudim de leite condensado e café

1óra

Cheesecake de limão

6óra 30p

Petits gâteaux de chocolate

8óra 45p

Összes megjelenítése