Kompatibilis verziók
2 ingredient wholemeal rolls and flatbread (Diabetes)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g wholemeal self-raising flour, plus extra to dust
- 250 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 757.5 kJ / 181.3 kcal
- Fehérje
- 6.8 g
- Szénhidrát
- 28.9 g
- Zsír
- 3.3 g
- Telített zsír
- 1.8 g
- Rost
- 4.3 g
- Nátrium
- 272.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Long-grain white rice
35 min
Cheese Béchamel sauce (TM6)
15min
Sautéed chicken strips
15min
White basmati rice
35 min
Ginger paste
15min
Sautéed capsicum (200 g)
15min
Shredded chicken 2-for-1
40 min
Meat stock paste
45 min
Jalapeño honey butter
15min
Jasmine rice
35 min
Homemade ricotta
1h 15 min.
Creamy vanilla yoghurt
13 godz.