Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 Orange
- 12 g Himbeeren, gefriergetrocknet
- 50 g Erythrit
- 3 Eiweiß
- 1 EL Vanillezucker, selbst gemacht
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 1 Prise Salz
- 300 g Blaubeeren, TK
- 700 g Kefir
- 4 Physalis
- 10 g Pistazien, gehackt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Glas
- Kalória
- 892 kJ / 213 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 28 g
- Zsír
- 7 g
- Telített zsír
- 4 g
- Rost
- 3.1 g
- Nátrium
- 155 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Joghurt-Beeren-Drink
5 min
Very-Berry-Proteinshake
5 min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 min
Quark-Kokos-Shake
5 min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10 min
Frühstücks-Smoothie
10 min
Ananas-Kokos-Smoothie mit Ingwer
5 min
Green Powersmoothie
5 min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 min
Gurken-Dill-Milchshake
5 min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 min
Orangen-Smoothie
10 min