Eszközök és tartozékok
Garnelen-Pasta mit Pesto-Sauce
Előkészítés 20p
Összesen 25p
4 Portionen
Összetevők
Pesto und Nudeln
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Basilikum50 g
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Pinienkerne30 g
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Knoblauchzehe1
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Zitronensaft10 g
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Olivenöl50 g
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Salz und etwas mehr zum Kochen½ TL
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Wasser zum Kochen
-
Vollkornnudeln500 g
Sauce und Fertigstellung
-
Sahne200 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 ½ TL
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Pfeffer und etwas mehr aus der Mühle zum Würzen½ TL
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Babyspinat, frisch80 g
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Cherry-Tomaten halbiert150 g
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Öl zum Braten5 EL
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Garnelen, roh, geschält, TK aufgetaut200 g
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Knoblauchzehe halbiert1
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Chilischote halbiert1
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Thymian abgezupft3 Zweige
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
1667 mg
Fehérje
33 g
Kalória
4293 kJ /
1026 kcal
Zsír
59 g
Rost
1.8 g
Telített zsír
19 g
Szénhidrát
102 g
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THERMOMIX® Magazin 4/2023
41 Recept
Németország
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