Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 600 克 冷冻章鱼 ，解冻
- 1300 克 水
- 120 克 洋葱 ，切块
- 1 片 香叶
- 500 克 土豆 ，去皮切片
- 3 汤匙 特级初榨橄榄油
- 适量 盐 ，根据个人口味调节
- 适量 甜红辣椒粉
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 人份
- Kalória
- 2051.3 kJ / 490.8 kcal
- Fehérje
- 41.5 g
- Szénhidrát
- 53.3 g
- Zsír
- 12.4 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 1.7 g
- Nátrium
- 336.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
