Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 1377 kJ / 329 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 18 g
- Zsír
- 28 g
- Telített zsír
- 4 g
- Rost
- 8 g
- Nátrium
- 464 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ratatouille (ghiveci)
40 Min
Gratin de cartofi dulci
30 Min
Cartofi Dauphinoise
50min
Iahnie de fasole
30 Std. 45 Min
Piure de fasole albă cu spanac
30 Min
Orez cu roșii
30 Min
Bulgur fiert
35min
Orez alb, cu bobul lung, fiert
35min
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1h 10 min
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35min
Știuleți de porumb gătiți la aburi
25min
Ruladă de porc
1 godz. 30 min