Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă

4.8 6 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

6 porții

Összetevők

buchețele de conopidă
850 g
ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
115 g
apă
480 g
fasole verde proaspătă curățată
285 g
broccolini curățat
225 g
sparanghel curățat
285 g
căței de usturoi
1 - 2
cuburi de gheață
4
sare plus pentru asezonat
1 linguriță
tahini
85 g
zeamă de lămâie plus pentru stropit
45 g
piper negru măcinat pentru asezonat
fulgi de migdale pentru servit
boabe de rodie pentru servit

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Nátrium 464 mg

Fehérje 9 g

Kalória 1377 kJ / 329 kcal

Zsír 28 g

Rost 8 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 18 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Piure de cartofi și legume

Piure de cartofi și legume

40min

Orez sălbatic cu mere

Orez sălbatic cu mere

Nessuna valutazione

Fructe murate

Fructe murate

Nessuna valutazione

Legume murate

Legume murate

Nessuna valutazione

Mazăre cu șuncă

Mazăre cu șuncă

20min

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1h 10min

Chipsuri coapte, din legume

Chipsuri coapte, din legume

1h 45min

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

15min

Carpaccio de sfeclă roșie

Carpaccio de sfeclă roșie

Nessuna valutazione

Castraveți murați, dulci

Castraveți murați, dulci

48h 20min

Salată de morcovi rași

Salată de morcovi rași

10min

Legume rădăcinoase cu sos olandez cu hrean

Legume rădăcinoase cu sos olandez cu hrean

Nessuna valutazione

Összes megjelenítése