Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă

4.8 6 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

6 porții

Összetevők

buchețele de conopidă
850 g
ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
115 g
apă
480 g
fasole verde proaspătă curățată
285 g
broccolini curățat
225 g
sparanghel curățat
285 g
căței de usturoi
1 - 2
cuburi de gheață
4
sare plus pentru asezonat
1 linguriță
tahini
85 g
zeamă de lămâie plus pentru stropit
45 g
piper negru măcinat pentru asezonat
fulgi de migdale pentru servit
boabe de rodie pentru servit

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Nátrium 464 mg

Fehérje 9 g

Kalória 1377 kJ / 329 kcal

Zsír 28 g

Rost 8 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 18 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salată a la russe

1 godz. 20 min

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

35 min

Piure de cartofi și legume

40 min

Spanakopita Soulei

1 godz. 35 min

Piure de cartofi

50 min

Saganaki de creveți cu feta

35 min

Clătite din cartofi rași

35 min

Salată de cartofi, bacon și ceapă verde

1 godz. 5 min

Ruladă de porc

1 godz. 30 min

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

35 min

Cartofi prăjiți cu bacon și brânză, cu sos ranch

30 min

Pachețele de fasole verde, cu cartofi și unt cu cimbru

50 min

Összes megjelenítése