Arroz onigiri em bento box

Arroz onigiri em bento box

3.7 9 értékelés

Előkészítés 50p

Összesen 1óra 15p

4 doses

Összetevők

óleo de sésamo p/ pincelar
1 c. sopa de
ovos
2
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
2 pitadas de
água mais q.b. p/ humedecer
1000 g
arroz p/ sushi
200 g
brócolos cortados em pequenos floretes
200 g
cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
200 g
queijo flamengo fatiado
100 g
fiambre fatiado
100 g
sementes de sésamo tostadas
1 c. sopa de
milho cozido escorrido
100 g
folhas nori
2
alface
100 g
tomate-cereja
200 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 2062.7 mg

Fehérje 22.1 g

Kalória 1992.2 kJ / 476.2 kcal

Zsír 17.2 g

Rost 6 g

Telített zsír 6.7 g

Szénhidrát 60.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Acampar com crianças 4 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Esparguete com tomate e cogumelos

30p

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

1óra 30p

Arroz de pescada com alho-francês

35p

Fettuccini com frango e ervilhas

35p

Risoto de garoupa com manjericão

1óra

Arroz malandrinho de tomate

55p

Ramen japonês

1óra 40p

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35p

Massa com curgete e bacon

40p

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50p

Pad Thai

45p

Arroz de camarão cantonês

50p

Összes megjelenítése