Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki
-
80
g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
vagy 80 g kawałków ananasa, z puszki, odsączonych z zalewy - 300 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego
- 100 g jogurtu typu greckiego
-
40
g masła migdałowego, prażonego
vagy 40 g masła migdałowego, jasnego - 30 g płatków owsianych
- 20 g syropu klonowego (választható)
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 1105.2 kJ / 264.2 kcal
- Fehérje
- 9.6 g
- Szénhidrát
- 37.7 g
- Zsír
- 9.3 g
- Telített zsír
- 0.9 g
- Rost
- 6.2 g
- Nátrium
- 52.8 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseLikier czekoladowo-pomarańczowy
20 min
Mleczny likier z whisky
20 min
Likier kawowo-kajmakowy
10 Min
Likier makowy
1h 20 min
Likier krówkowy
10 Min
Likier z czekoladek Kinder®
15 min
Likier lodowy (Ice'ówka)
15 min
Likier z kukułek
15 min
Likier czekoladowy
10 Min
Likier piernikowy
10 Min
Likier Toffifee®
20 min
Likier landrynkowy
5min