Eszközök és tartozékok
Wegańska zupa bananowa z curry
Előkészítés 20p
Összesen 30p
4 porcje
Összetevők
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g oleju rzepakowego
-
2 banany dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
250 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g mleczka kokosowego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 ½ - 2 łyżeczki curry, mielonego
-
¼ - ¾ łyżeczki soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
-
orzeszki ziemne, prażone, solone do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
378 mg
Fehérje
3.5 g
Kalória
1178 kJ /
289 kcal
Zsír
15 g
Rost
2.6 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
33 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
ZERO WASTE
9 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseZupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50p
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8óra 10p
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2óra 30p
Pikantna zupa krem z brukselki
40p
Toskańska zupa fasolowa
50p
Soczewicówka
50p
Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną
1óra 15p
Zupa z trzech główek czosnku
1óra 30p
Zupa szpinakowa z batatami
35p
Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro
55p
Solanka z mięsem
2óra
Gaskońska zupa garbure z tofu
50p