Eszközök és tartozékok
Wegańska zupa bananowa z curry
Előkészítés 20p
Összesen 30p
4 porcje
Összetevők
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g oleju rzepakowego
-
2 banany dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
250 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g mleczka kokosowego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 ½ - 2 łyżeczki curry, mielonego
-
¼ - ¾ łyżeczki soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
-
orzeszki ziemne, prażone, solone do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
378 mg
Fehérje
3.5 g
Kalória
1178 kJ /
289 kcal
Zsír
15 g
Rost
2.6 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
33 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
ZERO WASTE
9 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseZupa szpinakowa z batatami
35p
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40p
Żurek z rumienionym boczkiem
1óra 10p
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20p
Rozgrzewająca zupa krem z pomidorów
30p
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50p
Zupa z batatów z pastą curry
25p
Zupa grzybowa z pęczakiem
1óra 10p
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25p
Zupa rybna z szafranem
50p
Zupa selerowa aksamitna
25p
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
45p