Eszközök és tartozékok
Grøntsagshumus af rester
Előkészítés 5p
Összesen 10p
6 portioner
Összetevők
-
tilberedte grøntsager (fx gulerod, selleri, fennikel, løg, knoldselleri), skåret i stykker (se tip)250 - 300 g
-
hvide kikærter, dåse drænet (1 x 400 g dåse), gem kikærtevandet240 g
-
tahini efter smag (se tip)50 - 75 g
-
ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til dryp30 g
-
citronsaft, friskpresset20 g
-
fed hvidløg efter smag½ - 1
-
spidskommen, stødt efter smag½ - 1 tsk
-
salt efter smag½ - 1 tsk
-
persille, frisk finthakket, til servering
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
282 mg
Fehérje
7 g
Kalória
944 kJ /
226 kcal
Zsír
14 g
Rost
5.8 g
Telített zsír
1.8 g
Szénhidrát
20 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Grøn bevidsthed
24 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCremet broccolisauce
35p
Svampepaté
Nincs értékelés
Artiskokdip med tofu
Nincs értékelés
Pestohummus med soltørrede tomater
Nincs értékelés
Den ultimative barbecue sauce
Nincs értékelés
Mojo Sauce til skaldyr
Nincs értékelés
Stærk ostedip
Nincs értékelés
Ranch Dressing
Nincs értékelés
Vinaigrette med lime og coriander
Nincs értékelés
Apple cider dressing
Nincs értékelés
Caramelliseret balsamico reduktion
Nincs értékelés
Yoghurt dressing
Nincs értékelés