Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 230 - 250 g Tofu, fest, in Würfeln (2 cm)
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 150 g Olivenöl
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 TL Salbeiblätter, getrocknet (választható)
- 1 TL Basilikum, getrocknet
- 1 TL Estragon, getrocknet (választható)
- 15 - 20 g Weißweinessig
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1308 kJ / 313 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 3 g
- Zsír
- 30 g
- Telített zsír
- 4 g
- Rost
- 1.6 g
- Nátrium
- 591 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10min
Orangen-Kokos-Porridge
20min
Bulgur, gekocht
35min
Äpfel anbraten (400 g)
15 Min
Reis, gekocht
25min
Blätterteig, schnell
2 Std.
Roggensauerteig
96h 20min
Tortilla
40min
Vanillejoghurt
12h 30min
Birnen anbraten (400 g)
15 Min
Cremiger Haferdrink
10min
Fleischbrühe alternativ Geflügel- und Gemüsebrühe
2h 30min