Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Loupání zeleniny
-
500
gramů červené řepy, celé, velké tak, aby se vešla do otvoru víka mixovací nádoby
vagy 500 gramů červené řepy, rozpůlené (cca 2 cm široké) - 200 gramů pastiňáku, na stejné kousky (cca 5 cm)
- 600 gramů vody
Salát z červené řepy
- 600 gramů vody
- 400 gramů sýru halloumi, na trojúhelníky (tloušťka cca 2 cm)
- 1 polévková lžíce olivového oleje, na smažení
- 30 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 10 gramů čerstvého kopru, pouze lístky
- 60 gramů cibule, napůl
- 1 - 2 stroužky česneku
-
220 - 250
gramů řeckého jogurtu
vagy 220 - 250 gramů bílého jogurtu - 10 gramů citrónové šťávy
- 1 - 2 polévkové lžíce bílého vinného octa
- 1 - 2 čajové lžičky strouhaného křenu, konzervovaného
- ½ čajové lžičky soli
- ¼ - ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- celozrnný chléb, na plátky, opečený, k podávání
- rukola pro podávání
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porci
- Kalória
- 2062.8 kJ / 493 kcal
- Fehérje
- 23.4 g
- Szénhidrát
- 35.3 g
- Zsír
- 30 g
- Telített zsír
- 15.9 g
- Rost
- 6.9 g
- Nátrium
- 1348.6 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseŠopský salát
10min
Salát z červené řepy s jablky a ořechy
10min
Salát z červené řepy
10min
Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem
35 Min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 Min
Salát z červeného zelí s kuřetem
40min
Restované kostky krůtího masa
15min
Houbovo-cizrnová směs
9h
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Kroupový salát s rajčaty
45 Min
Salát detox
10min
Pečené fazole
1 godz. 25 min