Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 90 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 15 g cogumelos shitake secos
- 2 folhas nori partidas em pedaços
- ½ c. chá de molho de soja light
- 1 c. sopa de concentrado de tomate
- 135 g azeite, mais q.b. p/ cobrir
- 1 c. chá de alho em pó
-
1
c. chá de pasta de miso, vermelho (ver dica)
vagy 1 c. chá de pasta de miso, branco (ver dica) - 1 c. chá de vinagre balsâmico
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 g
- Kalória
- 1359.7 kJ / 325 kcal
- Fehérje
- 7.1 g
- Szénhidrát
- 4.1 g
- Zsír
- 31.5 g
- Telített zsír
- 6.7 g
- Rost
- 0.5 g
- Nátrium
- 314.3 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSaltear carne de porco em tiras
15 λεπτ.
Saltear bacon com frango em tiras
15 λεπτ.
Saltear carne de peru em tiras
15 λεπτ.
Saltear 200 g de cenoura em palitos
15 λεπτ.
Bulgur
35min
Saltear carne de porco em cubos
15 λεπτ.
Waffles de aveia e espelta
25 λεπτ.
Pão ralado com alho e ervas aromáticas
5 λεπτ.
Cozer 6 peitos de frango
35min
Arroz jasmine
35min
Pão ralado
5 λεπτ.
Doce de abacaxi
45min