Kompatibilis verziók
Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g dark brown sugar
- 1 Tbsp vanilla sugar (választható)
- ½ orange thin peelings of skin only
- 80 g mixed whole nuts
- 50 g Medjool dates pitted, halved
-
500
g almond milk
vagy dairy-free milk of choice - 1 tsp ground cinnamon
- 100 g apple sauce
- 100 g semolina
-
100
g mixed fresh fruit
vagy frozen mixed berries
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 372 kcal / 1556.4 kJ
- Fehérje
- 7.5 g
- Zsír
- 12.2 g
- Szénhidrát
- 64.5 g
- Rost
- 8 g
- Telített zsír
- 2 g
- Nátrium
- 98 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
