Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
蒸鸡肉和粉丝
- 200 克 粉丝
- 水 ,浸泡用
- 600 克 水
- 4 茶匙 盐
- 400 克 去皮鸡胸肉排 ,整块
- 800 克 去皮鸡胸肉排 ,切丁(约2-3厘米)
色拉调料
- 100 克 咸味熟花生
- 6 瓣 蒜头
- 100 克 红葱头
- 20 克 欧芹叶
- 20 克 姜 ,去皮切薄片,约1-2毫米
- 20 克 新鲜香茅 ,只取白色根部,切段
- 50 克 鱼露
- 80 克 青柠汁
- 1 茶匙 青柠皮
- 50 克 蜂蜜
鸡肉意面
- 1200 克 水
- 10 克 橄榄油
- 1 茶匙 盐
- 400 克 干燥笔管通心粉
- 50 克 黄油
- 20 克 面粉
- 60 克 白葡萄酒
- 30 克 柠檬汁
- 1 汤匙 高汤酱
- 20 克 腌制刺山柑
- 10 克 新鲜细香葱 ,切碎
鸡肉色拉
- 20 克 葱 ,切片
- 50 克 紫洋葱 ,切薄片
- 1 支 新鲜红辣椒 ,切圈
- 20 克 新鲜香菜 ,切2厘米段
鸡肉古斯米色拉
- 300 克 古斯米(couscous)
- 2 茶匙 盐
- 150 克 紫洋葱
- 150 克 红甜椒 ,去籽切块
- 200 克 苹果(任何品种) ,去核切块
- 150 克 西葫芦 ,切块
- 50 克 白葡萄酒醋
- 50 克 橄榄油
- 1 汤匙 孜然粉
- ½ 茶匙 黑胡椒粉
- 20 克 松子,烤熟的 (választható)
- 3 汤匙 橄榄油
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 人份
- Kalória
- 2566.9 kJ / 613.5 kcal
- Fehérje
- 34 g
- Szénhidrát
- 74.4 g
- Zsír
- 19.4 g
- Telített zsír
- 4.6 g
- Rost
- 5 g
- Nátrium
- 1888.6 mg