Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
隔夜燕麦/鲜橙胡萝卜果昔/巧克力燕麦麦芬
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 人份
Összetevők
巧克力燕麦麦芬
-
燕麦片55 克
-
去核椰枣 软的，一切二80 克
-
面粉180 克
-
340 克 牛奶无糖杏仁奶340 克
-
糖 (választható)30 克
-
无糖可可粉30 克
-
香草味香精1 茶匙
-
油60 克
-
泡打粉½ 茶匙
-
小苏打½ 茶匙
-
苹果醋1 茶匙
-
盐2 小撮
隔夜燕麦
-
去核椰枣30 克
-
榛子30 克
-
胡萝卜 切块120 克
-
150 克 牛奶无糖杏仁奶150 克
-
肉桂粉¼ 茶匙
-
小豆蔻粉 (választható)¼ 茶匙
-
无糖杏仁奶500 - 600 克
-
燕麦片70 - 80 克
-
奇亚籽10 克
-
30 - 40 克 蜂蜜枫糖 (választható)30 - 40 克
胡萝卜橙子果昔
-
胡萝卜 切块200 克
-
橙 去皮去除白色部分，切块1 个
-
苹果(任何品种) 去皮去核，切块1 颗
-
燕麦片10 克
-
柠檬 去皮去除白色部分去核，切块20 - 30 克
-
水700 克
-
姜 (választható) 切薄片(2毫米)10 克
-
姜黄粉¼ 茶匙
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 人份
Nátrium
527.8 mg
Fehérje
16.8 g
Kalória
2938.8 kJ /
702.4 kcal
Zsír
27.5 g
Rost
17.2 g
Telített zsír
3.6 g
Szénhidrát
106.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
轻松备餐
12 Recept
Kína
Kína
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Nincs értékelés
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Nincs értékelés
温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱
Nincs értékelés
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Nincs értékelés
杏仁酱肉丸土豆
Nincs értékelés
晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）
1óra
午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）
1óra 10p
晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）
1óra 10p
午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）
1óra 10p
晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）
Nincs értékelés
午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）
Nincs értékelés
早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）
50p