Eszközök és tartozékok
Veganer Shepherd's Pie
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 40p
6 Portionen
Összetevők
-
braune Linse, ganz, getrocknet150 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehen3
-
Möhren in Stücken (3 cm)2
-
Staudensellerie-Stangen in Stücken (3 cm)2
-
Champignons geviertelt500 g
-
Olivenöl20 g
-
Wasser900 g
-
Sojasauce3 EL
-
passierte Tomaten250 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Tomatenmark2 EL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Erbsen, TK aufgetaut150 g
-
Kartoffeln, mehligkochend in Stücken (3 cm), siehe Tipp800 g
-
Sojadrink150 g
-
Margarine vegan30 g
-
Muskat¼ TL
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
1135 mg
Fehérje
16 g
Kalória
1649 kJ /
394 kcal
Zsír
11 g
Rost
11 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
62 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
THERMOMIX® Magazin 5/2022
43 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBolognese-Pizza
1óra 45p
Ungarisches Letscho
50p
Käse-Schinken-Omelette mit Feldsalat
25p
Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken
1óra 50p
Spargelflammkuchen mit Zitronenöl
1óra 20p
Reisauflauf mit Äpfeln
1óra 45p
Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel
40p
Tofu-Reis
50p
Buchweizen Frikadellen
1óra 10p
Caprese-Omelette
30p
Leichte Sommerwraps
30p
Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel
30p