Kompatibilis verziók
Marinerte fiskefileter med chermoulasaus og couscoussalat
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Marinert fisk
- 2 hvitløksfedd
- 5 g ingefær, fersk, skrelt, delt i runde skiver (2 mm)
- 1 rød chili, fersk, delt i to, uten frø
- ½ - 1 ts fennikelfrø, tørkede, etter smak
- 1 klype kanel, malt
- ¼ ts safran
- ½ ts havsalt
- 3 ss olivenolje
- 2 hvit fiskefileter, uten skinn (ca. 180 g hver)
Chermoulasaus
- 2 hvitløksfedd
- 30 g koriander, fersk, blader og stilker, hakket
- ½ - 1 ts spisskummen, malt, etter smak
- 1 ts paprika krydder, søtt
- 1 klype chiliflak, tørket
- 30 g sitronsaft, ferskpresset
- 30 g olivenolje
Couscoussalat
- 100 g couscous
- 15 g olivenolje
- 110 g vann
- 1 klype spisskummen, malt
- ½ ts salt
- 5 kvister koriander, fersk, kun blader
- 1 rød chili, fersk
- 1 ts sitronskall, finrevet
- 1 gulrot (ca. 60 g), delt i biter
- 50 g oliven, svart, uten stein
- 80 g hvite kikerter, på boks, drenerte
Dampet marinert fisk
- 500 g vann
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porsjon
- Kalória
- 3187 kJ / 762 kcal
- Fehérje
- 43 g
- Szénhidrát
- 44 g
- Zsír
- 45 g
- Rost
- 7 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseScampi med chili og hvitløk
Keine Bewertungen
Laks med urter på 50°C
Keine Bewertungen
Risbolle med laks
Keine Bewertungen
Risskive med røkelaks
Keine Bewertungen
Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)
30 min
Torsk i tomatsaus
Keine Bewertungen
Saganaki med reker og feta
35 min
Lutefisk
2 godz. 20 min
Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse
Keine Bewertungen
Rødspette med eggesmør
55 min
Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter
45 min
Bacalao
50 Std.