Eszközök és tartozékok
Fiskesuppe med kokosmelk og søtpotet
Előkészítés 5p
Összesen 35p
6 porsjoner
Összetevők
-
sjalottløk delt i to80 g
-
hvitløksfedd4
-
ingefær, fersk skrelt, delt i runde skiver (2 mm)30 g
-
rød chili uten frø, delt i biter1
-
nøytral olje (feks. vegetabilsk olje)30 g
-
kokosmelk300 g
-
vann250 g
-
1 grønnsaksbuljongterning (til 0.5 l), smuldretgrønnsaksbuljong hjemmelaget1 ts
-
rød currypaste (se tips)3 ts
-
søtpotet skrelt, delt i terninger (3-4 cm)300 g
-
limesaft, ferskpresset25 g
-
brunt sukker2 ss
-
havsalt1 ts
-
malt svart pepper½ ts
-
cherrytomater delt i to200 g
-
babyspinat, fersk50 g
-
hvit fiskefileter, uten skinn uten bein, (feks. torsk, havabbor), delt i biter (5-6 cm)450 g
-
korianderblader, ferske grovt hakket, til pynt
-
lime delt i båter, til pynt1
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porsjon
Nátrium
487.7 mg
Fehérje
16.5 g
Kalória
1207.8 kJ /
288.7 kcal
Zsír
16.5 g
Rost
2.8 g
Telített zsír
10 g
Szénhidrát
20.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Kosemat
10 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseScampi med chili og hvitløk
Nincs értékelés
Laks med urter på 50°C
Nincs értékelés
Risbolle med laks
Nincs értékelés
Risskive med røkelaks
Nincs értékelés
Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)
30p
Torsk i tomatsaus
Nincs értékelés
Saganaki med reker og feta
35p
Lutefisk
2óra 20p
Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse
Nincs értékelés
Rødspette med eggesmør
55p
Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter
45p
Bacalao
50óra