Eszközök és tartozékok
Tzatziki
Előkészítés 10p
Összesen 20p
4 porties
Összetevők
-
komkommer geschild, de zaden verwijderd, in stukken gesneden350 g
-
zout plus extra naar smaak1 theelepel
-
teentjes knoflook2
-
verse dille5 takjes
-
olijfolie20 g
-
350 g yoghurt, 10% vetGriekse yoghurt 10% vet350 g
-
15 g azijncitroensap (választható)15 g
-
gemalen zwarte peper½ theelepel
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portie
Fehérje
3 g
Kalória
676 kJ /
161 kcal
Zsír
14 g
Rost
0.9 g
Szénhidrát
5 g