Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 g Eiweiß (von ca. 6 Eiern), siehe Tipp
- ¾ TL Salz
- ½ TL Weinstein-Backpulver
- 25 g Basilikum, abgezupft
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Salatkern-Mischung
- 40 g Olivenöl
- 80 g Cherry-Tomaten, halbiert oder geviertelt
- 100 g Mozzarella, light, abgetropft, in Stücken
- 20 g Rucola
- Crema di Balsamico zum Beträufeln
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1853 kJ / 426 kcal
- Fehérje
- 33 g
- Szénhidrát
- 8 g
- Zsír
- 32 g
- Telített zsír
- 8 g
- Rost
- 1.7 g
- Nátrium
- 1624 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Rosenkohl mit Parmesansauce und Kartoffeln
1 Std.
Apfel-Risotto mit gekochtem Schinken
30 Min
Gnocchi Tricolore
30 Min
Kräuter-Palatschinken mit Spargel
35 Min
Süßkartoffel-Quiche
1 Std. 45 Min
Risotto mit getrockneten Steinpilzen
45 Min
Rote-Bete-Schmarrn mit Knoblauchdip
50 Min
Linsen-Moussaka
2 godz. 30 min
Herzhafter Quitten-Crumble
45 Min
Maronen-Kokos-Suppe
40 Min
Kartoffelwaffeln mit Tofucreme
1 Std.
Spargel mit Chilikruste und Tomatendip
1 Std.