Lasanha de abóbora e couve kale sem forno

Lasanha de abóbora e couve kale sem forno

2.3 3 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 40p

4 doses

Összetevők

água
2030 g
placas de lasanha frescas cortada em quadrados (12x12 cm aprox.)
250 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
malagueta vermelha cortada em fatias (3 mm aprox.)
1
abóbora s/ casca, s/ sementes, cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
400 g
sal
½ c. chá de
caldo de legumes
1 c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
¼ c. chá de
couve kale cortada em tiras (1 cm aprox.)
50 g
queijo ricota
200 g
mistura de sementes (sementes de abóbora, pinhão, etc.)
20 g
manjericão só as folhas
2 pés de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 381.5 mg

Fehérje 16.5 g

Kalória 2058.1 kJ / 491.9 kcal

Zsír 24.7 g

Rost 2.9 g

Telített zsír 6.5 g

Szénhidrát 53.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Momentos de partilha 15 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Penne com guisado de frango

10h

Pilaf de arroz selvagem com porco

1h 10min

Orzo com frango, milho e tomate-cereja

35min

Massa com molho de tomate assado

30min

Massa com frango e pesto de curgete

1h 10min

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

2h

Arroz de tomate e legumes

1h 15min

Massa com cogumelos e bacon

50min

Mini-lasanha de carne e ricota

1h

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

45min

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1h 10min

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40min

Összes megjelenítése