Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2030 g água
- 250 g placas de lasanha frescas, cortada em quadrados (12x12 cm aprox.)
- 2 chalotas cortadas em metades
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 1 malagueta vermelha cortada em fatias (3 mm aprox.)
- 400 g abóbora s/ casca, s/ sementes, cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
- ½ c. chá de sal
- 1 c. chá de caldo de legumes
- ¼ c. chá de pimenta preta, mais q.b. p/ temperar
- 50 g couve kale cortada em tiras (1 cm aprox.)
- 200 g queijo ricota
- 20 g mistura de sementes (sementes de abóbora, pinhão, etc.)
- 2 pés de manjericão, só as folhas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 2058.1 kJ / 491.9 kcal
- Fehérje
- 16.5 g
- Szénhidrát
- 53.3 g
- Zsír
- 24.7 g
- Telített zsír
- 6.5 g
- Rost
- 2.9 g
- Nátrium
- 381.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos
50 Min
Farfalle com bacon e cogumelos
55 min
Massa com frango e pesto de curgete
1 godz. 10 min
Arroz de grelos
45 Min
Empadão de arroz com cogumelos e frango
1 godz.
Arroz de lulas
1 godz.
Arroz vaporizado
35 Min
Arroz de açafrão com peru
40 min
Massa com atum e brócolos no forno
30 Min
Penne com carne picada
45 Min
Risoto de cevadinha com cogumelos
50 Min
Arroz de bacalhau
30 Min