Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2030 g água
- 250 g placas de lasanha frescas, cortada em quadrados (12x12 cm aprox.)
- 2 chalotas cortadas em metades
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 1 malagueta vermelha cortada em fatias (3 mm aprox.)
- 400 g abóbora s/ casca, s/ sementes, cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
- ½ c. chá de sal
- 1 c. chá de caldo de legumes
- ¼ c. chá de pimenta preta, mais q.b. p/ temperar
- 50 g couve kale cortada em tiras (1 cm aprox.)
- 200 g queijo ricota
- 20 g mistura de sementes (sementes de abóbora, pinhão, etc.)
- 2 pés de manjericão, só as folhas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 2058.1 kJ / 491.9 kcal
- Fehérje
- 16.5 g
- Szénhidrát
- 53.3 g
- Zsír
- 24.7 g
- Telített zsír
- 6.5 g
- Rost
- 2.9 g
- Nátrium
- 381.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Esparguete à carbonara
30min
Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos
40min
Penne de frango caprese
35min
Risoto de legumes
40min
Sopa de chouriço, massa e feijão
40min
Massa guisada com carne
45min
Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão
30min
Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas
1h 30min
Penne com atum e feijão-verde no forno
50min
Salada de arroz e atum
1h
Arroz malandro de entrecosto
1h
Fusilli com salmão fresco e maionese
40min