Gemüsereis mit Ei

Gemüsereis mit Ei

4.3 28 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

4 Portionen

Összetevők

Reis, parboiled braun
250 g
Wasser zum Einweichen
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Zwiebeln halbiert
120 g
rote Chilischote, frisch entkernt, grob gehackt
1
Öl und etwas mehr zum Braten
25 g
Paprika, gemischt in Würfeln (ca. 2 cm)
180 g
Champignons in Scheiben (5 mm)
120 g
Möhren in Würfeln (ca. 1 cm)
80 g
Sojasauce
50 g
Austernsauce
20 g
Sesamöl, geröstet und etwas mehr zum Beträufeln
1 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Eier
4
Sojasprossen (választható) zum Servieren
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen, zum Garnieren
Sesam zum Bestreuen

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1488 mg

Fehérje 11 g

Kalória 1219 kJ / 291 kcal

Zsír 16 g

Rost 2.6 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 28 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Reis & Co. 20 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Überbackene Spinatmuscheln

1óra 10p

Spanisches Risotto

1óra

Lasagne mit Ricotta

1óra 30p

Lauwarmer Pastasalat mit Erdnuss-Dressing

30p

Caesar-Nudelsalat

35p

Tagliatelle in Rosmarin-Buttersauce

15p

Vier-Käse-Risotto mit karamellisierten Walnuss-Birnen

35p

Wildreis-Pilaw mit Schweinefleisch

1óra 10p

Frische Lasagne mit Spargel und Pilzen

2óra

Thenthuk (Tibetische Nudelsuppe)

1óra 30p

Pastitio

1óra 30p

Vollkornspaghetti mit feuriger Erdnusssauce

35p

Összes megjelenítése