Gemüsereis mit Ei

Gemüsereis mit Ei

4.2 29 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

4 Portionen

Összetevők

Reis, parboiled braun
250 g
Wasser zum Einweichen
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Zwiebeln halbiert
120 g
rote Chilischote, frisch entkernt, grob gehackt
1
Öl und etwas mehr zum Braten
25 g
Paprika, gemischt in Würfeln (ca. 2 cm)
180 g
Champignons in Scheiben (5 mm)
120 g
Möhren in Würfeln (ca. 1 cm)
80 g
Sojasauce
50 g
Austernsauce
20 g
Sesamöl, geröstet und etwas mehr zum Beträufeln
1 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Eier
4
Sojasprossen (választható) zum Servieren
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen, zum Garnieren
Sesam zum Bestreuen

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1488 mg

Fehérje 11 g

Kalória 1219 kJ / 291 kcal

Zsír 16 g

Rost 2.6 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 28 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Reis & Co. 20 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pesto-Nudel-Salat

30min

Sommer-Pasta-Salat

30min

Deftiger Westernsalat

1h

Nudelsalat mit Mango-Curry-Dressing

1h 10min

Sushi-Sandwiches (Onigirazu)

3h

Caesar-Nudelsalat

35min

Südtiroler Schlutzkrapfen mit Spinatfüllung

1h 15min

Lauwarmer Pastasalat mit Erdnuss-Dressing

30min

Glasnudel-Kräuter-Salat mit Ponzu-Erdbeeren und Erdnüssen

45min

Trüffel-Parmesan-Ravioli

3h 30min

Bunte Ramen-Bowl

40min

Steinpilz-Ravioli

1h 20min

Összes megjelenítése