Gemüsereis mit Ei

Gemüsereis mit Ei

4.3 28 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

4 Portionen

Összetevők

Reis, parboiled braun
250 g
Wasser zum Einweichen
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Zwiebeln halbiert
120 g
rote Chilischote, frisch entkernt, grob gehackt
1
Öl und etwas mehr zum Braten
25 g
Paprika, gemischt in Würfeln (ca. 2 cm)
180 g
Champignons in Scheiben (5 mm)
120 g
Möhren in Würfeln (ca. 1 cm)
80 g
Sojasauce
50 g
Austernsauce
20 g
Sesamöl, geröstet und etwas mehr zum Beträufeln
1 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Eier
4
Sojasprossen (választható) zum Servieren
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen, zum Garnieren
Sesam zum Bestreuen

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1488 mg

Fehérje 11 g

Kalória 1219 kJ / 291 kcal

Zsír 16 g

Rost 2.6 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 28 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Reis & Co. 20 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kunterbunte Lunch-Gläser

40 min

Caesar-Nudelsalat

35 min

Nudelsalat mit Mango-Curry-Dressing

1 h 10 min

Deftiger Westernsalat

1 h

Limetten-Thymian-Pasta

20 min

Lauwarmer Pastasalat mit Erdnuss-Dressing

30 min

Babyfreundlicher Käse-Thunfisch-Nudelsalat mit Mais

30 min

Riesen-Ravioli mit Trüffel-Spinat-Füllung und Eigelb

1 h 40 min

Pastitio

1 h 30 min

Vollkornspaghetti mit feuriger Erdnusssauce

35 min

Pasta mit Garnelen-Pfeffer-Sauce

30 min

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

40 min

Összes megjelenítése