Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 oz rolled oats, gluten free, plus 2 tbsp for topping
- 3 ½ oz rice flour
- 1 ½ oz tapioca flour
- 7 oz banana, cut in half
- 5 oz frozen berries
- 2 large eggs
- 4 oz Greek yogurt
-
4 - 5
oz coconut sugar
vagy 4 - 5 oz maple syrup - 1 tsp vanilla extract
- 1 oz cocoa powder
- 2 tsp baking powder
- ¼ tsp baking soda
- ¼ tsp salt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pieces
- Kalória
- 696.5 kJ / 166.5 kcal
- Fehérje
- 4.9 g
- Szénhidrát
- 32.8 g
- Zsír
- 2.8 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 2.8 g
- Nátrium
- 161.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Oatmeal Raisin Cookies
50min
Veggie and Fruit Muffins
30min
Sticky Buns
3óra 45p
Crinkle Cookies
1h
Blueberry Coffee Cake
1h
Lemon Meringue Pie
2u. 30min
Lemon Shortbread Cookies
1h 45min
Delizie al Limone (Lemon Crinkle Cookies)
1h 30min
Butter Cookies
50min
Soft and Chewy White Chocolate Chip Cookies
25min
Cheesecake (Baked)
7óra 20p
Lemon Pound Cake
2 Std.