Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
- 130 gramů jarní cibulky, na kousky
- 2 stroužky česneku
- 20 gramů olivového oleje
- 800 gramů mraženého špenátu, sekaného, rozmrazeného a vymačkaného
- 1 ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- 300 gramů fety, na kostky (1 cm)
- 50 gramů piniových oříšků
- ½ svazku čerstvé petržele, jen lístky
- 3 stonky čerstvé máty, jen lístky
- 2 vejce
- 200 gramů řeckého jogurtu
- 3 cherry rajčata
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 kus
- Kalória
- 1562 kJ / 373 kcal
- Fehérje
- 16 g
- Szénhidrát
- 23 g
- Zsír
- 23 g
- Rost
- 3.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pórkový dort (Porreetorte)
1h 30min
Křehké kokosové rohlíčky
1h 10min
Chačapuri
1h 15 min
Pšenično-žitná pizza s červeným sugem
1h 40min
Toustový chléb se zakysanou smetanou
1h 40min
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55min
Pizza Quattro formaggi
1h 40min
Cibulové sušenky s mákem
40min
Český chléb z žitného kvásku
15hod. 30min
Slaný koláč s tvarohem a pečenou řepou
2h 30 min
Langoš s dipem z medvědího česneku, ředkvičkami a jarní cibulkou
1h 30min
Listový koláč s romanescem a modrým sýrem
1h 10min